Las funciones ejecutivas: Son actividades complejas que nos permiten organizar, planificar o por ejemplo revisar. Algunas de ellas son el razonamiento, la flexibilidad o la toma de decisiones.

Por eso una pausa activa es el momento indicado para abrirle la puerta a la diversion y al entretenimiento a nuestra ocupada y en ocasiones aburrida rutina laboral. Piensa en las pausas activas como un diversión el cual tiene como finalidad divertir y entretener a tus asistentes con o sin ayuda de materiales didácticos. Lo último que necesitas es que tus asistentes vean la pausa activa como una actividad obligatoria y aburrida. No es necesario romper la alcancia para crear un kit de pausas activas

MANOS: Estire el protector cerca de el frente y cala la mano como si estuviera haciendo la señal de pare, y con ayuda de la otra mano lleve en torno a atrás todos los dedeos durante 15 segundos.

es una actividad que tiene la capacidad de estimular tu concentración, tu memoria y ayudarte a desarrollar de estrategias para la resolución problemas gracias al descanso mental; entrenarás tu mente para ser más precisa y serena a la hora de tomar decisiones instantáneas.

Un estudiante o profesor comienza una historia por un minuto, pero sea de forma individual o con un compañero. Luego, los estudiantes deben completarla o continuarla con un final ilógico y divertido.

Carteles con dinámicas y ejercicios para trabajar en las pausas activas. Material de psicomotricidad y motricidad gruesa para dinamizar pausas activas

La indigencia de realizar pausas en el trabajo evita que se produzcan accidentes por los errores que se pueden cometer por la desatiendo de concentración, por ello es importante hacer descansos de pausas activas dinamicas guisa periódica.

Los laberintos son capaces de activar el cerebro para sacar todo su rendimiento de la forma más amena pausas activas lúdicas posible. Estarás ejercitando tu mente sin el último esfuerzo, todo lo contrario, de una forma divertida que te hará desconectar de los problemas laborales por un instante para retomarlos a posteriori con longevo frescura. Esto se puede hacer de modo individual o todavía en grupo.

En algunas empresas como Google pausas activas visuales o Facebook, existe una cultura empresarial en la cual es fundamental que los empleados tengan tiempos y espacios disponibles Adentro de su vida laboral para la diversión y entretenimiento.

Utiliza canales de comunicación formales como el correo electrónico o chat de tu empresa pausas activas divertidas o informales como Whatsapp para ganar esto, y aprovecha para invitar a más personas y expandir tu panel de asistentes.

Si deseas incorporar juegos de pausa activa en tu rutina educativa. Este medio incluye actividades, carteles y tarjetas que te ayudarán a hacer de las pausas activas una parte integral del día de tus estudiantes. 

Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estiramiento debe mantenerse por unos segundos. Yoga

Por otra parte, no requiere de mucho espacio y las dianas con accesorios que se pueden instar en cualquier pared discretamente sin que tengas que inquirir una zona distinto pausas activas para los ojos para ello.

Stimulus es la consultora europea de narración en dirección de los riesgos psicosociales y promoción de la Vitalidad mental en la empresa. Evaluamos, asesoramos, formamos y apoyamos para convertir el trabajo en un dato esencial para conquistar el bienestar individual y colectivo en las organizaciones.